方案介紹

您捐贈100元，一起夢想就會全額將100元轉予合作之【社團法人臺中市家庭照顧者服務發展協會】專款專用，一起夢想吸收所有手續費與金流費，將您的愛心100%傳遞下去！

◎合作對象：本專案由「社團法人臺中市家庭照顧者服務發展協會」與「一起夢想」共同推出。
◎專案摘要：凝聚家庭照顧者彼此交流，建立安全支持社會網絡，透過一系列豐富的工作坊、分享會與一日公益市集，探索自我與療癒身心、傾聽內在真實聲音，勇敢活出自己的人生舞台。
◎專案服務對象：台中地區身心障礙家庭照顧者
◎專案服務人數：20位
◎專案使用期間：2022年03月-2022年07月
◎經費使用說明：

備註：
*協會辦理家庭照顧者系列活動計畫由公彩補助部分經費，其餘部分經費由本專案募集並專款專用，不足額由協會自籌。

【讓我們一同支持辛苦的家庭照顧者】
由於台灣面臨高齡化與遺傳疾病的多樣化，形成各個家庭得共同面對因照顧而產生的問題及壓力，如同社會新聞上常看見的因長期照護所引發的悲劇事件。由長期照顧延伸出的照顧壓力、身體健康、經濟壓力、家庭及婚姻問題，都重重地壓在家庭照顧者身上，更不用說有著身心障礙孩子的家庭照顧者，他們背負著這些巨大壓力短則數年，長則四、五十年，甚至一輩子都有。

(藉由內在對話工作坊，照顧者學習把專注力放在自己身上，看見自己)

社團法人臺中市家庭照顧者服務發展協會以身心靈、情緒療癒的各種活動為主，尤其協會的「身心內在對話工作坊」不僅是協助家庭照顧者情緒舒壓，更能協助家庭照顧者「往內」探索，看見自己的內心，找回愛自己的力量！也因為聽見參加者的回饋，更讓協會確定這個工作坊是協會必須固定且長期推動的，家庭照顧者的壓力不僅是情緒問題而已，其中經濟壓力也是占很大的比例，所以協會的願景中的多元技能培訓則包括才會有行動技能培訓這項。

(參與工作坊，是家庭照顧者能夠把重心放回到自己身上而稍加喘息放鬆的寶貴時刻)

協會在成立兩年運作下，服務家庭照顧者過程中所聽到、看到的狀況以及所回饋的，確認與協會成立初期所設下的願景方向無誤，所以，協會將開始進行專為家庭照顧者客制化的適性探索工作坊來輔以重要的行動技能培訓的相關服務。

以下是本次計畫活動內容：
1. 身心內在對話工作坊—協助更多願意走出來的家庭照顧者，藉由工作坊舒解壓力，進而知道自己的需求而走出家庭，學習尋求資源來協助自己走下一步。

2. 天賦探索工作坊—協助正在照顧階段或準備重返職場的家庭照顧者都能夠透過興趣探索、職業適性診斷而更清楚自己想要學習及未來重返職場的方向。未來也可發展成固定為家庭照顧者客製化適性探索診斷的服務。

3. 行動技能體驗分享會—經過天賦探索工作坊後，此計劃中將規劃2位講師分享(行動美容、行動按摩、行動咖啡師、行動耳穴保健等)讓家庭照顧者初步體驗何謂行動技能、配備、流程、辛苦談等，並藉由與分享者的互動交流，讓家庭照顧者找回對自己的信心，更清楚自己未來方向，協會後續也能開展行動技能培訓相關課程。

4. 斜槓經驗交流分享會—邀請斜槓的家庭照顧者分享其如何兼顧職場及家庭的生命歷程，讓家庭照顧者可以學習珍惜自己所有及去思索如何規劃自己人生。

5. 身心靈健康公益市集—透過市集，讓家庭照顧者可以帶著被照顧者一起走出家庭，走入社區與一般民眾、家庭照顧者&被照顧者互相交流，並參加現場放鬆療癒活動(自律神經檢測、健康量測、耳穴保健、情緒療癒…)。連結家庭照顧者相關產業，串連成家庭照顧者的互助網絡。

市集預計活動有：
(1)家庭照顧者野餐活動
(2)家庭照顧者跳蚤市集
(3)身心靈健康公益活動攤位
(4)家庭照顧者「與被照顧者之草地」光浴瑜珈
(5)公益表演
(6)小農有機健康市集

(過去舉辦的戲劇工作坊，讓家庭照顧者透過故事、肢體語言與表達，探索內在自我)

而這樣的客製化的適性探索及行動技能培訓方式，在未來更是能夠身心障礙者及其家庭照顧者同時能夠一起學習發展的。這對家庭照顧者而言更是能協助減輕很大的壓力，此類家庭照顧者的壓力不同於照顧長輩的，因為身心障礙孩子多從出生尌開始照顧，甚至未來的生活、生存能力是家庭照顧者一輩子都會擔心的。透過此次計劃案中的每個活動來連結家庭照顧者、一般社會大眾及在地社區。以期未來能將這些家庭照顧者活動的經驗，發展成穩健扎根的服務方案，讓協會能夠真正有效的去運作，幫助到需要被幫助的「家庭照顧者」！

(長期壓力造成的身心疲憊，得以在工作坊中得到舒壓、療癒)


(只要家庭照顧者學會愛自己，就有力量去照顧自己及所愛的家人，進而減少社會負擔及長照悲劇)

【致力於支持照顧者內在成長與技能培養的協會】

♥ 一起夢想公益協會 ♥立案字號：台內社字第1010278037號
111年勸募字號：衛部救字第1101363759號

創立於2012年，立志成為微型社福的支持者，由GOMAJI等多家網路公司共同支持運作。我們多年來實地探訪全台各類弱勢，協助公益募款專案，我們堅持不收任何募款手續費，募款款項100%到弱勢且後續查核確保專款專用。2021年起開始協助微型社福定期定額捐款、財務會計、行政後勤等，我們使命就是要讓所有的微型社福都無後顧之憂專心照顧弱勢。邀請您一起成為支持者！

♥ 每月100元定期定額支持
♥ 募款專案捐款
♥ 一起夢想 官方網站
♥ 一起夢想 FB臉書專頁
♥ 一起夢想 IG
♥ 一起夢想 Line
♥ 一起夢想募款專案合作提案表
♥ 捐贈碼：510