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微律動
微律動
商品介紹
| 微律動 |
動出健康，塑造完美身材
創造休閒品味、建立運動新風貌
近年全國各個角落掀起了一股運動健身風潮，隨著健康意識抬頭，人們逐漸意識到運動對健康的重要性，培養規律的運動習慣，並藉由運動健身達到抒發情緒與壓力的釋放！微律動，結合輕柔、律動及動能的概念，提供多元服務課程，讓運動變得輕鬆，是一種生活享受。打造舒適優質的健身環境，讓學員透過運動達到身心靈的平衡發展，增進自信與力量，讓您活力十足！
微律動六大循環二堂課(每堂120分，需分次兌換使用)
輕有氧 + 等速肌肉訓練 + 垂直律動 + 負電位 + 氧呼吸 + NIR健康快篩
提供您最方便完整的設備，精緻課程規劃，一系列簡單卻高強度的訓練課程提升生理機能，讓您在短期間就能看到顯著的訓練效果。想維持身材或是靠運動維持健康，這裡就是您的最好選擇！課程相當多元，輕有氧、TRX、輕瑜珈等通通都有！完善、專業的教學，讓您有系統的健身，想擁有完美身材絕對不是夢想喔！
Factor F 懸吊訓練，利用自身體重就像是伏地挺伸、弓箭步、深蹲等等動作，但更多的是因為你將自己交給繩索，所以有高度的不穩定性，需要靠核心肌群來穩固平衡你的動作。FACTOR F R 設計有兩種模組，懸吊阻力訓練及循環訓練．懸吊阻力訓練以自身的體重作為阻力，利用特製的懸吊繩，訓練全身肌群，訓練內容可說是簡單又有趣！
OXIGENOR 是根據瑜伽和皮拉提斯的基本原則所創立的課程，融合了動態伸展、皮拉提斯、瑜伽、芭蕾各種元素，通過一系列和諧、流暢且與呼吸緊密結合的扭轉迴旋動作，幫助提高身體的柔軟度和靈活性，對肌肉放鬆、矯正姿勢，協調性與平衡感都有幫助。藉由溫和舒緩的音樂主題，感覺音樂的意境，配合呼吸，舒服放鬆身體與頭腦，將能連結內在自我，達到無與倫比的平靜狀態。
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