商品介紹

與美國同步 TRX 與 Aerial Yoga 空中瑜珈的運動空間【MARS FITNESS】！一群擁有國際證照、精益求精的教練熱情授課，讓學員將運動健康的觀念融入生活，自然而然的認識身體構造，透過正確的方式達到有效的運動消耗！





全新的 Mars Fitness 全方位運動空間，與美國同步 TRX 與 Body Fly Aerial Yoga 空中瑜珈的運動場館，課程豐富適合全年齡參與，歡迎您隨時蒞臨親身體驗。

強調最有效的功能性運動型態，教授正確的運動方式讓妳在短時間獲得最棒的運動效果。每天有 24 小時，如果你利用 0.5-1 小時來進行全身運動，其餘的 23 小時身體將會感到愉快、充實、平靜與良好的睡眠品質。






壺鈴


滾輪放鬆


空中瑜珈




每週有 50 堂不同種類課程可以選擇
TRX 全身訓練、空中瑜珈、派對有氧、瑜珈等多元課程。







TRX 系列課程是初級課程，適合沒有運動經驗的學員，不用擔心跟不上，所有的動作都是從 Level 1 初級動作開始操作。

訓練上肢手臂、下肢臀腿、核心肌群、全身協調性，進而提升全身各肌群肌力、增加基礎代謝率、搭配有氧運動對於燃燒熱量、降低體脂肪有很好的效果。


我們選擇空中瑜珈是法國 BodyFly 國際空中瑜珈學院系統，MARS FITNESS 是 BodyFly 國際學院在臺灣合作機構。

BodyFly 空中瑜珈課程系統讓參與課程的學員了解身體肌肉的運用，懂得空中瑜珈如何刺激我們的身體肌群進步與肢體協調，呼吸吐納的配合在每個動作中也非常重要，動作加入彼拉提斯的體態雕塑與優美的舞蹈肢體展現，歡迎妳親身體驗 BodyFly 的魅力。


我們選擇的器材都是女仕上班族、媽咪、男仕上班族都非常喜歡的功能性器材，例如最新色彩繽紛的 Ugi ball 馬卡龍美體球就是心肺有氧、核心訓練、肌筋膜放鬆三種效果合而為一的課程，所以最適合沒有時間的妳把握運動時間與效果。


搭配方便的肌力訓練彈力帶 PowerBand 的訓練，增進核心穩定能力、肌耐力與協調性、加入動態心肺耐力訓練讓運動可以提升日常生活所需的活動。


Mars Fitness 全方位運動空間有舒適的兩大空間，TRX 全方位訓練區以及 BodyFly 空中瑜珈綜合教室，新型態開放式的運動空間讓妳運動沒有壓力，最適合跟家人同事好友一起相約運動派對的好地方。