再過幾天就是農曆春節囉～不過對於很喔人來說回家過年其實也是一硬仗，因為要面對親戚各式的提問，記得在年節開工前給自己一次真正的舒壓時光！市面上那麼多按摩選擇，就讓 舒壓按摩 寶典告訴你：腳底按摩、泰式按摩、spa按摩、油壓按摩、指壓按摩的功效跟好處吧～
按摩的好處與功效？
我們都知道按摩有舒緩肌肉痠痛和放鬆紓壓的功效，但其實除了這樣的功效之外，根據不同的按摩手法還能有促進血液循環、改善皮膚狀況、減緩孕吐、消水腫、改善睡眠品質、預防疾病、緩解肌肉疲勞、幫助減肥、增進消化功能等等，很多很神奇的好處與功效喔！
2021舒壓按摩寶典
腳底按摩
說到腳底按摩大家應該是又愛又恨吧，因為每次去給師傅腳底按摩時，很多人都會痛得哀哀叫，但按完又覺得通體舒暢，因為腳底按摩可以促進血液循環，加強新陳代謝，也能透過按壓時你會痛的穴道，去察覺你身體哪些器官有些問題，讓你能更加注意自身的健康狀況。
腳底按摩優惠☛泰式按摩
泰式按摩可是泰國古代皇族會定期進行用來強身健體和治療身體痠痛的方式之一，因為進行泰式按摩時，按摩師會利用會手指、手臂、膝部和雙腿等部位，替你按摩全身的穴位，透過這樣去刺激肌肉和結締組織， 同時也會在肌肉和關節上按壓和伸展，能促進血液循環、呼吸系統、神經系統、消化系統的正常運作和皮膚的新陳代謝呦～
泰式按摩優惠☛SPA按摩
SPA按摩也稱作水療按摩，透過沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰等按摩步驟，來促進新陳代謝的一種案麼方是，另外，特別推薦女生可以經常進行SPA按摩因為對皮膚是非常有好處，長時間定期地去做SPA按摩，你會發現肌膚變得滑順細緻許多呦～
SPA按摩優惠☛油壓按摩
如果你只是輕微疲勞，還沒有到非常痠痛的話，那麼油壓會是比較建議的按摩方式，油壓的手法會比較溫和不那麼大力，手法以推、抹、刮為主要的動作，另外，油壓除了紓壓之外還有減肥的功效，如果想油壓減肥的話，可以請師傅針對穴道較大力的按摩。
油壓按摩優惠☛指壓按摩
有肩頸痠痛、偏頭痛等問題的人，可以選擇指壓的方式，因為他的按摩手法會比較大力，也會較針對痠痛的地方和穴道進行按、揉、撥的動作，能有效的減緩痠痛！或者對於要脫光光按摩有點害羞，又想做全身按摩的人，也可以選擇指壓，因為指壓是不需要脫衣服的，師傅會敷毛巾在需要按摩的部位幫你進行經絡按摩。
指壓按摩優惠☛看完2020舒壓按摩寶典是不是對於各式按摩的功效與好處有更深一層的了解了呢～不管你喜歡腳底按摩、泰式按摩、spa按摩、油壓按摩還是指壓按摩，記得在年節開工前好好寵愛自己預約一場按摩舒壓時光，但你一掃過年回家與要開工了的壓力吧ＸＤ
文/Claire｜GOMAJI 夠麻吉編輯群
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