指壓油壓按摩差在哪？差異、功效懶人包，帶你秒懂適合自己的按摩方式

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很多人喜歡去按摩讓自己舒壓放鬆，但按摩種類那麼多，像是：指壓按摩、油壓按摩、經絡按摩、精油按摩、泰式油壓按摩、腳底按摩等等，該怎麼選擇適合自己的按摩方式呢？你知道指壓油壓按摩差在哪嗎？以及哪些養生會館是被網友大力推薦的呢？這篇關於指壓油壓按摩的兩三事讓你看完就秒懂～

指壓油壓按摩差在哪？

每次去按摩時第一個會被問的就是：要油壓按摩還是指壓按摩呢？很多人都以為這兩種按摩方式只是有沒有精油的差別，但其實這兩種在功能上和按摩工具上都很不一樣喔！

指壓油壓功能上差在哪？

有肩頸痠痛、偏頭痛等問題的人，可以選擇指壓的方式，因為他的按摩手法會比較大力，也會較針對痠痛的地方和穴道進行按、揉、撥的動作，能有效的減緩痠痛！

如果你只是輕微疲勞，還沒有到非常痠痛的話，那麼油壓會是比較建議的按摩方式，油壓的手法會比較溫和不那麼大力，手法以推、抹、刮為主要的動作，另外，油壓除了紓壓之外還有減肥的功效，如果想油壓減肥的話，可以請師傅針對穴道較大力的按摩。

指壓油壓按摩工具上差在哪？

指壓是不需要脫衣服的，師傅會敷毛巾在需要按摩的部位進行經絡按摩，不太會有其他的工具；油壓則是一定需要脫衣服，穿上店內提供的按摩衣物，因為油壓的一大重點就是其按摩工具-精油，而精油在按摩部位上的作用，通常有紓壓定神的效果。

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按摩的好處與功效？

我們都知道按摩有舒緩肌肉痠痛和放鬆紓壓的功效，但其實除了這樣的功效之外，根據不同的按摩手法還能有促進血液循環、改善皮膚狀況、減緩孕吐、消水腫、改善睡眠品質、預防疾病、緩解肌肉疲勞、幫助減肥、增進消化功能等等，很神奇的好處與功效喔！

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如何選擇適合自己的按摩方式？

想達到的功效

根據你自己想達到的功效去選擇適合自己的按摩方式，這是去按摩時很重要的一件事喔，可以根據身體的酸痛或疲勞程度去選擇指壓或油壓按摩，如果沒有到很劇烈的肌肉酸痛會建議以油壓的方式讓身體舒緩。

與按摩師父溝通

不過其實最好的選擇方式，其實會建議可以跟養生會館的師傅自身目前的痠痛或疲勞部位和狀況，讓專業的按摩師給予建議進行最適合當下的按摩方式，因為適合的按摩方式才能真正的達到紓壓放鬆減緩酸痛的功效，像是如果今天只是腳部的酸痛那麼就算你選擇全身油壓全身指壓，因為有先跟按摩師諮詢，他也會幫你加強教部按摩的部分，讓你能鎮政的的減緩疲勞！

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看完是不是有秒懂指壓和油壓按摩的差別呢？下次去養生會館時先別急著選擇按摩方式，先和按摩師聊一聊你身體痠痛的情況，讓你用專業知識來進行判斷，給你最適合當下需要的按摩方式吧！因為不管油壓還是指壓沒有永遠的適合或好壞，全看當下你身體需要什麼呦～