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疫情期間不能帶小朋友出去跑跑跳跳怎麼辦？沒關係！其實在家也有好多運動可以做唷～今天小編就要介紹給大家適合 小朋友在家運動 的遊戲和影片，無論是想讓孩子放電的爸爸媽媽或是想親子一同同樂的爸爸媽媽，今天這篇絕對要收藏起來！趕快拿起筆記本，跟著小編看看有哪些 適合小孩在家運動 的好方法吧～
小孩在家運動#1 Active Arcade
說到現在人氣爆棚的居家運動App，當然不能錯過Active Arcade！號稱是免費版的健身環，不只可以活動到身體，還可以讓全家大小都一起同樂唷~Active Arcade使用AR技術，只需要看著螢幕就可以玩囉，操作介面也很簡單，小朋友也能輕鬆上手。App裡面有19種模式，絕對讓你玩不膩，還可以幫你計算卡路里唷，真的好貼心！讓小朋友可以從遊戲中運動，原來運動也能這麼有趣，趕快下載起來一起同樂吧！
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小孩在家運動#2 KIDS FITNESS Yvon & Siobhan
KIDS FITNESS Yvon & Siobhan是一個來自香港的頻道，影片內容非常豐富，有各式部位的訓練運動，像是修腰、修腿、增高運動等，爸爸媽媽可以根據需求來選擇影片~也有舞蹈類型的影片，給愛跳舞的小朋友唷。影片時長大多都是十分鐘左右，很適合給小朋友做點簡單的運動，而且影片裡都有慢速的動作分解，不用怕小朋友會跟不上，動作難易度也不會太難唷！
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小孩在家運動#3 YOYOTV
號稱是爸爸媽媽必訂閱的頻道YOYOTV，在頻道裡面有許多適合給小朋友看的影片，像是兒歌MV舞蹈，讓小朋友可以跟著最愛的卡通人物一起唱唱跳跳，搭配上可愛的動畫，絕對讓小朋友愛不釋手！除了舞蹈類型的影片以外，YOYOTV也有製作各式各樣的認知動畫，讓小朋友可以從輕鬆有趣的影片中學習，絕對是爸爸媽媽的育兒好幫手唷！
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小孩在家運動#4 波波星球泡泡哥哥BoboPopo
波波星球是專門為兒童表演的一個團體，而他們的YouTube頻道也是有著超高人氣，影片內容有親子體能遊戲、兒童舞蹈等，而且他們選用的歌曲非常豐富，從兒歌到流行歌曲通通都有，甚至還有唐詩兒歌，讓小朋友一邊唱一邊就能學會囉！因應疫情，波波星球還有推出改編版的防疫歌曲，將耳熟能詳的歌曲融入防疫觀念，讓爸爸媽媽可以教小朋友乖乖勤洗手戴口罩唷！
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小孩在家運動#5 Cosmic Kids Yoga (宇宙兒童瑜伽)
Cosmic Kids Yoga是一個來自英國的兒童瑜珈YouTube頻道，裡面的影片主題和瑜珈動作都是專門為小朋友設計的唷~影片的特色都是有生動活潑的動畫和專業的老師，融入各種動物、節慶、卡通的元素，讓瑜珈變得好有趣唷，還能一邊學習到各種小知識唷！也有大朋友小朋友都愛的迪士尼冰雪奇緣主題，搭配老師活潑的劇情解說，絕對能讓小朋友愛上瑜珈呢！
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小孩在家運動#6 Little Sports(小小運動)
Little Sports是來自英國的兒童運動頻道，影片的特色是全部都是以可愛的動畫呈現，讓小朋友可以很清楚的看到人物的動作，很快就可以跟上囉！影片內容有以各部位分類的，也有分成適合早上或是睡前的運動，也有伸展的運動可以做唷，種類真的非常豐富多元~而且影片中每個動作結束後也都有安排適當的休息時間，非常的貼心。片長從十分鐘到一小時不等都有，爸爸媽媽可以根據小朋友的喜好和能力評估挑選最適合自己的唷！
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小孩在家運動#7 SamCam舞蹈教室
SamCam是一個來自美國的舞蹈教學頻道，喜愛跳舞的小朋友絕對不能錯過這個有趣豐富的頻道唷！不只有設計給小朋友的舞蹈，也有幼兒和大人的唷~讓全家大小都可以一起輕鬆同樂！舞風的選擇也很多元，像是HIP HOP、JAZZ等通通都有，甚至還有踢踏舞和芭蕾舞唷！影片也會結合流行的卡通、電影，像是有魔髮奇緣、尋龍使者拉雅、動物方城市等，絕對都是小朋友的最愛啊！
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小孩在家運動#8 PE Bowman
來自美國的PE Bowman的影片最有特色的就是他們將兒童運動結合有趣的電玩畫面，讓人物在電玩世界中奔跑，小朋友就像是在電玩世界中冒險一般，不只好玩刺激又能運動到身體唷！不喜愛運動的小朋友絕對也能輕鬆上手～除此之外也有像是在家就能輕鬆完成的椅子運動或是時下非常流行的Tabata間歇訓練，影片內容很豐富多元。玩完一輪絕對讓小朋友玩得滿身大汗，可以好好的放電唷！
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看完以上小編整理的八個精選育兒法寶，爸爸媽媽是不是都覺得好實用呢？雖然疫情無法出門透透氣，但在家裡也有好多可以和小朋友一起玩的唷~讓小朋友停課不停學，爸爸媽媽也不用煩惱怎麼找事情給小朋友做囉！全家一起動一動，不只能讓身體變健康，也能讓心情更好唷。
文/Isa｜GOMAJI 夠麻吉編輯群
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