越來越多的人關注健康，並追求均衡的飲食，今天編輯就要來介紹10間 台中輕食沙拉 推薦店家，無論你是正在減脂、注重健康，還是只是喜愛美味的外食族，這篇 台中輕食沙拉 懶人包都很值得收藏起來，下次就能輕鬆健康美食吃透透，絕不踩雷喔！
台中輕食沙拉＃1 莯羊輕食生菜沙拉專賣店
莯羊輕食生菜沙拉專賣店是間深受小資上班族喜愛的中餐好選擇，店內的餐點除了有自選沙拉之外，還有多種健康美味的吐司三明治可供選擇，沙拉的配色都相當五彩繽紛，讓人看了就食慾很好，選用的食材也很講究，加上老闆娘親切的態度，吸引不少回頭客喔！
烤嫩雞腿沙拉是店內的人氣餐點，焦香味十足的雞腿，吃起來肉質軟嫩多汁，一點也不乾柴，選用頂級爽脆的蘿美生菜、酸甜感十足的鳳梨，以及小黃瓜與蓮藕片的鮮脆口感，多層次的好滋味，讓人一吃就著迷，附餐更有手作香甜地瓜泥，讓人吃得很有飽足感，同時又能吃得健康美味。
【店家資訊】
地址：臺中市北區三民路三段85號
電話：(04)2229-5828
營業時間：10:30–19:00，週日公休。
台中輕食沙拉＃2 沙拉嗑
位於精明一街商圈的沙拉嗑，店家講究新鮮、健康、美味，還主打想吃什麼自己搭的特色沙拉，多達20種的配料，更有8種特調沙拉，讓你每次來都可以選擇不同的搭配。趕時間的人，也有特色餐盒可以一拿就走，還有提供APP點餐，節省等候時間，相當貼心。
除了沙拉之外，還有多種三明治可供選擇，像是：隨選竹炭熱壓三明治就是人氣口味，裡頭有椒香腿肉、美生菜、南瓜、玉米粒、起司、紅蘿蔔、綜合堅果，配上芝麻和風醬，特別選用有著營養價值的竹炭吐司，加上多層次的好滋味，讓人一吃就驚艷不已，價格也很親民，CP值頗高。
【店家資訊】
地址：臺中市西屯區朝富路172號
電話：(04)2250-0688
營業時間：10:30–20:00，週五公休。
台中輕食沙拉＃3 四季輕 生菜沙拉
位於中國醫附近的四季輕 生菜沙拉，是附近上班族激推的正餐好選擇，主打把蛋白質當作主食，又有馬鈴薯當澱粉，還有滿滿的生菜蔬果，營養滿分之外，對於澱粉控來說，也能吃得療癒感十足，店家很貼心的提供多種配好的套餐組合以及自由配隨你選的兩種點餐方式。
沙拉自由配百元有找，除了基底的主餐，其他都可以選搭，有很多不常見的營養食材，像是豆薯、鷹嘴豆等，相當有特色，主餐很推薦可以選擇烤雞，吃起來軟嫩多汁，還帶點焦香感，讓人吃得津津有味，配上豐富的配菜，美味、健康、飽足感三個願望一次滿足。
【店家資訊】
地址：臺中市南區學府路216號
電話：(04)2221-6652
營業時間：10:00–20:00，週六公休。
台中輕食沙拉＃4 豆雞眼溫沙拉專賣
豆雞眼溫沙拉專賣是間超人氣的質感溫沙拉、舒肥輕食餐盒專賣店，餐點使用當季新鮮蔬菜、薑黃藜麥飯、主餐肉品從肉類到海鮮通通有，也有無肉的蔬菜餐盒，更提供11種手工醬料可供選擇，正在增肌減脂的朋友，想要找少油、少鹽、低GI的低脂健康餐盒，又能吃的健康美味嗎？豆雞眼溫沙拉專賣就是你的好選擇。
舒肥紹興雞腿是店內的人氣口味，舒肥紹興雞腿是使用多種中藥材及紹興酒製成的紹興高湯醃製5小時以上料理而成的，每日限量供應，想吃一定要早點來，以免晚來賣完撲空，細細品味，雞腿肉質軟嫩、雞皮滑溜，還帶有淡淡酒香與藥膳香氣，讓人一吃就著迷。
【店家資訊】
地址：臺中市西屯區大墩路895號
電話：0976-964-178
營業時間：11:00–20:00，週日公休。
台中輕食沙拉＃5 Woopen木盆 (綠川門市)
位於台中火車站附近的Woopen木盆 (綠川門市)，是超人氣的連鎖輕食沙拉專賣店，餐點選擇多元豐富，沙拉、溫時蔬、潛艇堡、貝果堡、佛卡夏等都有多種口味可供選擇，連果汁都是使用新鮮蔬果調製而成的，店家主打使用原型食物，讓人品嚐食材本身的原汁原味。
青森扇貝鮮蝦溫時蔬是店內的人氣餐點，很推薦給不愛吃生菜的朋友，裡頭有玉米、玉米筍、花椰菜、地瓜、扇貝、鮮蝦，更有義式香料的好味道，但卻不會搶走食材本身的鮮甜美味，多層次的好口感，讓人一吃就上癮，忍不住一口接著一口吃不停。
【店家資訊】
地址：臺中市中區民族路10號
電話：04 2229 5506
營業時間：週一至週日 10:30–20:30
台中輕食沙拉＃6 蔥蔥沙拉 (模範店)
位於模範市場裡的蔥蔥沙拉 (模範店)，可是從路邊攤開到工作是店面，可見生意有多好，店內裝潢走小清新路線，相當有質感，以外帶為主，也有提供許多企業餐盒的選項，是附近上班族的愛店，店家對食材相當的用心，生菜會洗三次、烹調用葵花油、醬汁用冷壓初榨橄欖油，讓人吃的美味又安心。
椒麻嫩雞溫沙拉是店內的人氣必點，有生菜沙拉、豆腐、番茄、冷麵、玉米筍、小黃瓜、櫛瓜、南瓜等，還可以搭配藜麥飯更有飽足感，醬料則是選用蔥蔥椒麻醬，吃起來微辣夠味的好滋味，讓人一吃就驚艷，吃完還會念念不忘，讓你下次還想回訪喔！
【店家資訊】
地址：臺中市西區模範街8巷5-1號
營業時間：11:00–14:00, 16:30–19:30，週五公休。
台中輕食沙拉＃7 沙拉嘿呦-沙拉專賣店
沙拉嘿呦-沙拉專賣店，在Google上有近千則評論，還能擁有4.9分的高評價，主打自選沙拉，超過20種配料、10多種主餐任你選，醬汁除了經典的日式胡麻醬、經典和風醬之外，還有秘製川麻、韓式辣醬、特製蒜味醬等店家特調醬料可供選擇。
如果覺得吃沙拉飽足感不足，想來點澱粉又不想太負擔的話，泰式鮮蝦冷拌麵就是你的好選擇，裡頭有去殼蝦、青木瓜、蘿蔔絲、黃瓜絲、洋蔥、番茄等多種配料，加上彈牙滑Q的冷麵以及清爽的泰式醬，相當開胃的好滋味，值得一嚐。
【店家資訊】
地址：臺中市西區英才路470巷6號
電話：(04)2329-9948
營業時間：週一至週日 10:30–20:00
台中輕食沙拉＃8 優妮可 Unique Salad
位於中國醫藥大學附近的優妮可 Unique Salad，主打各式新鮮食材有20多種配料可供選擇，更有特色的優格醬料，有6種口味，還可以挑選要生菜或天使細麵，讓澱粉控也可以吃得很滿足，擄獲不少饕客的味蕾，相當值得一嚐。
醬料有凱薩、千島、百里香、蜂蜜芥末、羅勒青醬、胡麻味噌六種口味可以選擇，百里香醬裡面加了多種香料，帶有淡淡的檸檬香氣，相當清爽開胃，是許多饕客激推的必選醬料，雞胸肉使用舒肥的作法，吃起來軟嫩不柴，更有滿滿的蛋白質，很適合健身一族。
【店家資訊】
地址：臺中市北區梅亭街266號
電話：(04)2202-2526
營業時間：10:30–14:00, 16:30–20:00，週五、六公休。
台中輕食沙拉＃9 木舍沙拉
木舍沙拉是間CP值爆表的沙拉專賣店，不僅在Google上有1700多則評論，還能擁有4.3分的好評價，在PTT、Dcard上也深受網友激推到不行，店內以木質調的裝潢為主，相當的有質感，也有提供一些內用座位，很適合上班族來這覓食。
主廚招牌鮪魚筆管麵沙拉是店內的人氣餐點，除了主餐鮪魚筆管麵之外，還可以選擇4種配料，水煮蛋還會幫忙切片相當的貼心，蔬果都蠻新鮮，醬料有多達12種可供選擇，其中鮮榨柚子和風醬是許多饕客的首選，能讓整體味道更清爽，帶點酸甜感的好滋味，很適合炎炎夏日。
【店家資訊】
地址：臺中市北區崇德路一段563號
電話：0906-541-611
營業時間：09:00–00:00，週日公休。
台中輕食沙拉＃10 Poké 有約輕食料理
位於逢甲夜市附近的Poké 有約輕食料理，是間主打夏威夷輕食的健康餐盒專賣店，店內的蔬果有些是老闆自己種植的，絕不灑農藥，像是：奶油波斯頓萵苣、芝麻葉、加拿大櫻桃、藍莓、陽光玫瑰葡萄等都是來自自家農場的，讓人吃得更安心。
橄欖油香蒜蝦是店內的人氣主餐，配菜都是老闆精心挑選甚至種植的，保證無農藥，讓人吃的清爽美味又安心健康，橄欖油香蒜蝦則是使用滿滿蒜頭快炒蝦仁爆香而成，吃起來肉質彈牙加上夠味的蒜香好滋味，讓人一吃就驚艷，吃完還會回味再三喔！
【店家資訊】
地址：臺中市西屯區福星路526巷9號
電話：(04)2452-0502
營業時間：週一至週日 11:00–21:00
上述的10間台中輕食沙拉推薦店家，無論是提供新鮮食材、獨特口味、或營養均衡的菜單，都將為你帶來健康又美味的選擇，每間都各具特色，就等你一間間嚐鮮去囉！
文/Claire｜GOMAJI 夠麻吉編輯群
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