有時候摸頭皮的時候會覺得有一粒一粒摸起來腫腫痛痛的顆粒嗎？那其實就是你的 頭皮長痘痘 啦！頭皮跟肌膚一樣也是會長痘痘的，而這種情況就是頭皮毛囊炎，如果不採取一些改善措施的話，就會一直不斷的發炎甚至化膿，嚴重的話還會引起掉髮、禿頭等現象喔！一起來看看該如何改善吧～
頭皮長痘痘怎麼辦？
頭皮因為有頭髮覆蓋著，如果再出油流汗的情況，就容易造成頭皮潮濕的環境，這其實很容易有細菌的增長，自然就容易長痘痘，頭皮長痘痘其實就是毛囊炎的一種，在夏天時，頭皮長痘痘好發毛囊炎的情況會加劇，而且根據研究指出男性得毛囊炎比例高於女性，嚴重的話，會有落髮、禿頭的症狀產生。
但還是有可以避免的方式，比方說：安全帽不要戴太久和要常清潔以免堆積細菌灰塵、塗抹髮蠟、髮油等質地較為油膩的造型產品時，一定要當天清潔乾淨，以免造成化學性產品阻塞毛囊、使用潤護髮產品時，要避免接觸頭皮造成毛囊阻塞的現象。
如果你是頭皮很容易長痘痘的人，會建議使用具抑菌消炎的洗髮精，也就是要選擇成分含有甘草次酸、生薑酊等天然草本成分的，另外也要注意選用的洗髮精ph值不要大於6以上，這種洗髮精有強效清潔力，但對於好發毛囊炎的敏感頭皮是非常不適合的，最好是選擇ph值小於5.5的弱酸性溫和洗髮精。
除了選用適合頭皮的洗髮精，也要注重清潔，夏天時盡可能一天洗兩次頭，保持頭皮的乾爽不潮濕悶熱，會接觸到頭皮的日常物品都要常清潔，像是：毛巾、枕頭套、安全帽等等，這樣才能減少頭皮滋生細菌，造成發言長痘痘的情況發生。
如果發現頭皮有長痘痘就要加強頭皮清潔，且盡量讓頭皮保持乾爽的狀況，如果發現痘痘一週了都沒消掉，甚至有化膿或是愈長愈多的情況發生，就要盡快的去尋求皮膚科醫生的協助，一般的治療方式會是以口服與外用抗生素為主，但如果反覆發生，醫生則會建議自費口服A酸，以免演變成禿頭的現象
1.注重頭皮清潔，保持乾爽，流汗要即時擦乾，避免造成頭皮潮濕悶熱的環境。
2.壓力過大也會造成頭皮長痘痘的狀況，因此要作息正常避免熬夜以及要適度的釋放壓力。
3.常戴的帽子和安全帽要確實清潔，最好用熱水清洗來殺菌。
4.避免與他人共用毛巾梳子枕頭套等等，會跟頭皮經常接觸到的日常用品。
5.每天都會用的毛巾、梳子、枕頭套要加強清潔，毛巾要天天更換清潔、梳子梳完可以用熱水沖洗清潔、枕頭套則是建議一周更換清潔一次。
6.定期去專業的髮廊做頭皮護理療程，瞭解自身頭狀況，進行深層清潔調理，改善頭皮狀況，讓頭皮維持健康狀態。
頭皮護理療程推薦
Queen Life Salon
這間位於蘆洲的Queen Life Salon可是許多網美的愛店，因為他們家的頭皮護理療程，髮型設計師會視每個人不同的頭皮狀況去挑選合適的精油進行護理，搭配木梳和專業的按摩手法讓頭皮放鬆好吸收；另外療程內會包含兩次頭皮檢測，一次再調理前，一次於調理後，讓你直接就能看到調理前後的差別，而且在第二次檢測完，設計師會告訴你些居家保養的妙方，讓你自己在家繼續維持住頭皮的健康～
【店家資訊】
地址：新北市蘆洲區民權路188之5號
電話：(02)8283-3211
營業時間：週一至週六 10:00~21:00 週日 10:00~19:00
最後預約或服務時間：19:30
髮‧參角 Triangle Hair Styling Workshop
走進位於台北捷運中山國小站的髮‧參角 Triangle Hair Styling Workshop，你還會誤以為自己來到了網美咖啡廳呢！舒適有質感的內部裝潢，讓你可以在這裡好好享受頭皮護理療程，而他們家的頭皮護理療程，可是採用護理首選！
歐萊德頭皮護理的產品，整個療程包括：頭皮檢測溝通 + 深層木削去角質頭皮護理/平衡頭皮油質調理 二選一 + 頭皮淨化洗髮 + 豐盈/抗菌/沁涼噴霧 三選一 + 造型吹整，費用800元有找，是不是很可以啊！
【店家資訊】
地址：台北市中山區錦州街25號2樓(近捷運中山國小站)
電話：(02)2571-1600
營業時間：週一至週日 11:00~21:00
Do Plus 多加創藝
想要頭皮護理加質感護髮，兩個願望一次滿足嗎？那麼就來高雄新興區這間Do Plus 多加創藝，他有專業級頭皮護理去角質+萊雅卡詩質感護髮二合一方案可以選擇，整個療程會包含：造型髮質溝通 + 專業頭皮檢測說明 + 萊雅頭皮去角質 + 頭部舒緩按摩 + 萊雅專業茶樹髮浴 + 萊雅卡詩專業級護髮 + 熱敷 + 卡詩頭皮精粹 + 專業造型吹整。
更讚的是，還會加贈Häagen-Dazs經典迷你杯一杯，讓你在享受頭皮按摩的同時，可以享用好吃的冰淇淋，雙重享受一次滿足！
【店家資訊】
地址：高雄市新興區民享街85之1號
電話：(07)216-2828
營業時間：週二至週日 11:00~20:00 每週一公休
優see頭皮質髮時尚沙龍
優see頭皮質髮時尚沙龍提供了兩種頭皮護理療程可供選擇，分別為：專業級頭皮強健賦活護理和專業級頭皮深層護理，兩者的差別在於專業級頭皮深層護理多了一項頭皮臭氧活化調理，這個調理使用紅外線臭氧殺菌活化毛囊細胞能改善頭皮敏感問題、去屑止癢，讓你的頭皮更加健康，小編推薦平時很容易覺得頭皮癢或是有頭皮屑困擾的朋友選擇喔！
【店家資訊】
地址：高雄市苓雅區凱旋三路355號
電話：(07)713-0296、0970-900-870
營業時間：週一至週日 10:00~19:00
最後預約或服務時間：18:00
相信大家都有頭皮長痘痘的情況，但你可能不知道其實這就是毛囊炎的現象，如果不好好改善衛生行為以及慎選洗髮精的話，是很有可能演變成落髮、禿頭等更難根治的狀況，到時候可就後悔莫及了喔，不過只要跟著上述的做法，改善自己的生活習慣，好好照顧頭皮就可以恢復頭皮健康囉。
文/Claire｜GOMAJI 夠麻吉編輯群
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