你可能知道 岩盤浴 很夯,但你知道 岩盤浴 為什麼這麼紅嗎?以及岩盤浴好處有哪些?岩盤浴真的可以減肥、降體脂、當成懶人排毒健康減肥法嗎?別擔心~小編把你想知道的岩盤浴介紹、心得、價格優惠,還有岩盤浴的好處整理打包,趕快一起往下看,你想知道的岩盤浴兩三事,這篇通通有!
什麼是岩盤浴?

岩盤浴其實是一種來自日本新興的養生方式,運用強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下,加上石板的溫度,讓體內排出大量的汗水,來加速身體新陳代謝,達到排毒、美容美膚和瘦身減肥的效果!岩盤浴既不用水,也不用蒸氣,所以在岩盤室中不會讓你呼吸困難的感覺,可以說是很舒服的SPA方式,也適合各年齡層的人喔~
台北岩盤浴☛岩盤浴的種類有哪些?
巨蛋式岩盤浴
巨蛋式的岩盤浴會讓你躺在圓拱型狀的石板床上,通常會是一間小VIP室裡,也只能一人躺在那個石板床上。 巨蛋式的岩盤浴好處是能較快速的聚集能量,讓你的身體短時間就能大出汗,加速新陳代謝,但缺點是療程時間無法自由的起來喝水或是走動,不過對於時間比較趕的人,巨蛋式是一個很好的選擇~
浴場式岩盤浴
浴場式的岩盤浴很適合跟另一伴或是三五好友一起進行療程,因為是一張張比鄰的石板床,通常可以容納2-3人,也是半開放的空間,讓你療程期間可以隨時起來喝水走動,也能自由的跟身旁的人聊天,溫度和巨蛋式相比沒有那麼高溫,但出汗效果也會比較慢一些。
岩盤浴有什麼功效?

岩盤浴的好處多多,他們可以讓身體溫和的出汗,也能有效的促進新陳代謝,遠紅外線的熱度可以作用到身體內部較深層,所以有幫助改善體質的效果喔!
另外,岩盤浴也有改善冬天手腳冰冷、增強身體抵抗力的功效,岩盤浴使用的神黑石還有消除疲勞讓全身放鬆的好處。由於岩盤浴會大量出汗,所以堆積在毛孔裡的皮脂也能藉由汗水一同排出,因此能讓皮膚便光滑柔嫩呦~
台中岩盤浴☛岩盤浴和泡溫泉哪一種比較好?

岩盤浴跟泡溫泉其實功效是不一樣的,岩盤浴是透過強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下,讓體內大量出汗,但泡溫泉是用熱蒸氣和溫泉裡的礦物質讓身體舒壓排毒,兩個不同作用的舒壓方式,並沒有好壞,只有適不適合個人而已。
岩盤浴溫度不會太高、也沒有蒸氣,因此不管是老人小孩都很適合,但泡溫泉建議不能夠泡太久,但小編提醒大家,不論岩盤浴還是泡溫泉都要時時補充水分,避免身體缺水造成不適喔!
高雄岩盤浴☛看完是不是秒懂岩盤浴的六大功效,也知道為什麼他這麼夯了吧!這麼樣健康養生的排毒減肥方式,你真的要試試看,除了減肥之外,紓壓效果也超好喔~
文/Claire|GOMAJI夠麻吉編輯群
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