宅配美食優惠整理>>點我
誰說增肌減脂只能吃雞胸肉，今天編輯就要來介紹10間 台北低GI 健康餐盒推薦店家，間間都是少油、少鹽、低脂無負擔的健康料理，除了健康之外，還相當美味，而且餐點選擇都很多元，讓你即使天天外食，也都能吃出新花樣，一起來看看饕客激推的 台北低GI 健康餐盒美味推薦有哪些吧！
台北低GI＃1 低GI.com 精緻低卡餐盒
位於捷運松山機場站3號出口附近的低GI.com 精緻低卡餐盒，是許多有瘦身計畫的上班族激推的健康餐盒，採用季節時蔬，做出健康、低脂、低油、低鹽、可口的餐點，搭配不同的主食，同時融入異國風味，還有限時推出「巴豆夭振興專案」，有五種異國風味餐任你挑，只要百元就能輕鬆吃，CP值爆表，讓你即使天天吃也不會膩。
法式紅酒牛腱是店內很夯的口味，選用巴拉圭牛肉牛腱部位，運用低溫方式，以溫度60度C熬煮8小時，細細品味，牛肉的肉質軟嫩多汁，還帶有濃厚的紅酒香氣，且每份餐盒都包含五蔬果，完全符合忙碌上班族均衡健康飲食的需求，雖然配菜皆以川燙方式料理而成，但店家嚴選食材，讓你每一口都可以吃到原型食物本身的鮮甜美味。
【店家資訊】
地址：台北市松山區民生東路四段55巷2號1樓
電話：(02)2718-4100
營業時間：11:00–14:00, 16:30–20:00，週日公休。
台北低GI＃2 Miss Energy 能量小姐
Miss Energy 能量小姐是超人氣的健康餐盒，在台北擁有多間分店，主打低GI、少油、少鹽，店面是超吸睛的明亮黃色貨櫃屋，半開放式的廚房，非常乾淨明亮，餐點所使用的食材只用水煮或蒸的方式來烹調，以食材的原型跟原味呈現，不用人工添加物，主食以紫白米混合，讓你吃得美味又健康，價格親民，深受小資上班族喜愛。
Miss Energy 能量小姐的健康餐盒有7種口味可以選擇，包含：水煮嫩雞胸、蒜泥豬里肌、韓式菇菇雞、香滷雞腿飯、泡菜豬里肌、鹽烤鯖魚、清魯牛腱，價位都落在100元上下，每份還有熱量標示，讓有在做熱量管控的朋友，可以輕鬆得知吃了多少熱量，每天都大魚大肉的你，很推薦每週至少一天來點健康又美味的低GI餐盒吧！
【店家資訊】
台北大安店
地址：台北市大安區復興南路一段378之1號
電話：(02)2325-3878
營業時間：11:00–14:00, 16:00–20:00，週六、日公休。
台北和平店
地址：台北市大安區和平東路二段201號
電話：(02)2708-6728
營業時間：11:00–14:00, 16:00–20:00，週六、日公休。
台北世貿店
地址：台北市信義區基隆路二段69號
電話：(02)2732-1378
營業時間：11:00–14:00, 16:00–20:00，週六、日公休。
台北內科店
地址：台北市內湖區瑞光路282號
電話：(02)2627-1007
營業時間：週一至週五 11:00–14:00，15:00–19:00，週六 11:00–19:00，週日公休。
台北錦州店
地址：台北市中山區錦州街290號
電話：(02)2500-6269
營業時間：10:30–14:00, 15:00–19:30，週六、日公休。
台北錦西店
地址：台北市中山區錦西街4-3號
電話：(02)2562-2212
營業時間：11:00–19:30，週六、日公休。
台北低GI＃3 KEEP FIT 健康料理
位於大安站4號出口附近的KEEP FIT 健康料理，是許多美食部落客激推的健康餐店家，主打採用五星級智能廚房烹飪設備，有別於一般的水煮餐，能幫你客製化精緻調味，同時也能讓你吃到食材最天然的鮮甜好滋味，主廚會使用燉煮、蒸烤、無油氣炸等多樣化但都主打健康的方式去烹調食物，菜色每天都一定有變化，讓你即使天天吃都有不同的驚喜。
獨家王牌三色雞胸肉是店內的招牌必點，一次可以吃到三種雞胸肉口味：迷迭香雞胸、煙燻雞胸、墨魚雞胸，而且肉質鮮嫩多汁，一點也沒有雞胸肉常見的乾柴口感，加上不同的調味，都是使用新鮮蔬菜跟進口調味料醃製而成的，讓你整餐吃起來味道層次感豐富多元，餐盒裡還有許多蔬菜與配料搭配，外包裝又好看，堪稱是質感西式健康餐盒，值得一嚐！
【店家資訊】
地址：台北市大安區瑞安街112號
電話：(02)2708-0170
營業時間：週一至週日 11:00–20:00
台北低GI＃4 純淨食代Pure Era
純淨食代Pure Era主打清爽零負擔的健康餐盒，在食材與調味料的選用上老闆相當嚴選好物，蔬果大多是選用有機小農中值得時令蔬菜，調味料的部分，使用義大利進口的橄欖油、日本信州味噌等，絕對品質有保證，餐點的份量也很充足，除了有一整盒的主餐餐盒之外，還會附上一盒生菜沙拉，讓你即使吃健康餐盒也能吃的很有飽足感。
鹽蔥松阪豚肉餐盒是熱銷品項，主廚會將松阪豚肉多餘的油脂去除後，以低溫烹調手法料理，讓其肉質軟Q多汁，搭配手作蔥鹽、金桔，五種季節蔬菜、五色生菜沙拉，讓你吃得營養均衡的同時也不虧待味蕾。U.S.炙燒牛肩小排餐盒也是人氣餐點，選用美國U.S. 極佳等級肩小排，加入大蒜、海鹽、研磨黑胡椒低溫烹調，讓牛肉吃起來入味又嫩口，包你一吃著迷。
【店家資訊】
地址：台北市松山區光復南路6巷31號
電話：(02)2577-5587
營業時間：10:30–14:00, 17:00–19:30，週六、日公休。
台北低GI＃5 Mr.嚕微卡低GI廚房
Mr.嚕微卡低GI廚房主打營養健康、美味平價的低GI餐盒，食材都是老闆當天採買現煮的，堅持不使用中央廚房現成肉品與調理包，就是要讓你吃到食材本身的健康美味，還有提供內用服務，店裡有隻可愛又親人的柴犬嚕嚕，身為狗狗控的朋友，很推薦可以前來用餐，享受被狗狗療癒的用餐時光，深受附近上班族激推，在Uber Eats也點得到，讓中午忙碌的上班族也能輕鬆吃得健康美味。
水煮嫩雞胸、低油煎鯛魚、蔥油嫩雞胸、匈牙利嫩豬都是店內的熱門選擇，簡單的烹調，加上少油少鹽的調味，能讓你吃出食材的鮮甜美味，每個餐盒除了主餐之外，還會有五樣配菜，讓你營養均衡的同時，也吃的很有飽足感，老闆還會時常變換配菜菜色，讓人每次吃都有不同的驚喜，即使週週吃也不會吃膩，很值得一嚐！
【店家資訊】
地址：台北市大安區大安路一段51巷34號
電話：(02)2778-8883
營業時間：11:00–14:00, 17:00–20:00，週六、日公休。
台北低GI＃6 日常時光 原型餐盒
位於捷運市府站附近的日常時光 原型餐盒，是附近上班族的便當愛店，主打嚴選安心食材、少油、少鹽的健康餐盒，食材街選用天然蔬果、肉品料理而成，不含加工添加物，就是要讓你吃到最天然的食物好滋味，每個餐盒都有五色蔬果的搭配，且料理方式多元，使用蒸、煮、烤不同的烹調手法去帶出食材原味的配菜，再搭配日常秘制的橄欖油，讓即使平常吃慣重口味的朋友，也能吃得津津有味。
店內有9種主餐可以任你選，價格都落在100元上下，以信義區的消費來看算是相當平價，除了精緻的健康餐盒以內，還有推出只有主餐的餐點選擇，讓你可以自由搭配想吃的份量，以及UCC黑咖啡、玄米抹茶、輕盈花茶等療癒又低卡的飲品，當然如果想來點熱湯的話，也有幫你補充滿滿元氣的麻油雞湯可以選擇，餐點超豐富多元的喔！
【店家資訊】
地址：台北市信義區忠孝東路五段177號
電話：(02)2756-9519
營業時間：11:00–14:00, 16:00–20:00，週六、日公休。
台北低GI＃7 家常範 低GI私廚
位於捷運南京復興站附近的家常範 低GI私廚，是東旅集團推出的健康餐盒，由主廚親自料理，使用台灣在地米搭配豐富膳食纖維，加上舒肥肉品，讓你即使天天外食，也能吃得低GI與營養均衡，而且每份餐點都有熱量標示，是許多有健身、減重計畫的上班族，實施熱量管控的好幫手，主打低納、少鹽、無加工的料理方式，讓你吃得美味又健康。
活性舒肥松阪豬餐盒是人氣必點，主廚將松阪豬泡在低溫約45-60度的水裡面，讓松阪豬透過低溫慢熟的烹調手法，保留松阪豬的水份，也能讓肉品裡的優質蛋白質不會因高溫烹調而流失，吃起來鮮甜嫩口，還有滿滿的肉汁，搭配上胡椒的香氣，讓人一吃就著迷，忍不住感到驚艷，想驚呼：原來健康餐盒也可以如此美味喔！
【店家資訊】
地址：台北市松山區南京東路五段97號
電話：(02)7742-0486
營業時間：11:30–13:30, 17:30–19:00，週六、日公休。
台北低GI＃8 Chez la mère 吃了沒
位在捷運行天宮站一號出口附近的Chez la mère 吃了沒，雖然隱身在巷弄間，但可是附近上班族激推的健康餐食好去處，明亮乾淨舒適的用餐環境，讓人一走進店內就不知不覺感到放鬆，有多種主餐選擇，每份餐點皆含有一杯飲品，還可以加價升級成套餐，享有水果沙拉、主廚湯品、雞汁燉蛋、低卡甜點的附餐，讓你吃得超有飽足感。
薑黃咖哩雞胸肉是店內的人氣餐點，雞胸肉吃起來一點也不乾柴，反而相當的軟嫩多汁，還帶點薑黃的香氣，咖哩味濃厚，配菜有五樣非常多元豐盛，雖然大多是以水煮的料理手法，但吃起來一點也不會有過於清淡，很無聊的感覺，如果想吃得更豐盛一點的話，還可以加價升級成套餐，讓整體的味道上更加有層次感也能吃得更過癮。
【店家資訊】
地址：台北市中山區松江路204巷30號1樓
電話：(02)2522-2257
營業時間：週一至週五 11:00–15:00, 17:00–20:30，週六 11:00–15:00，週日公休。
台北低GI＃9 Gi維度低卡餐盒
位於中山國中站附近的Gi維度低卡餐盒，是許多網友激推CP值超高的健康餐盒，許多主餐都是百元有找，而且每2～3個月會推出季節限定商品，讓你即使常常吃也有新菜色可以選擇，米飯是使用黑米飯，屬於高膳食纖維，且富含花青素，還可以客製化幫你飯換地瓜或飯少，是不是超貼心，現點現做讓你吃到最新鮮美味的好滋味。
嚴選香煎青檸鮭魚裡頭有半條鮭魚給的超大方，使用炙燒的方式烹調，不僅能減少了油質，還能保有原本鮭魚的水份，吃起來魚肉細緻多汁，也沒什麼魚腥味且刺很少，讓你不用一直挑刺吃得很麻煩，裡面的蔬菜大多是以水煮後，加少許鹽巴提味，少部分則使用煎炒的方式，來提升口感，讓你吃起來不會覺得索然無味，能吃得健康又美味。
【店家資訊】
地址：台北市中山區復興北路514巷58號
電話：(02)2503-7384
營業時間：週六至週四 11:00–14:00, 16:30–20:00，週五 11:00–14:00
台北低GI＃10 Mr. Light 輕食先生
位於松山南京三民站附近的Mr. Light 輕食先生，從主餐、基底、配菜到醬料全部客製化，想吃什麼自己配，以原型食物和高蛋白飲食為主，完全是你增肌減脂的好隊友，主打健康輕食，卻能讓你吃的超豐盛，單是主食就有舒肥雞，牛肉，豬肉，海鮮類等，多達16種可以選，更不用多有五顏六色的各式蔬菜任你搭配了，飯後還有美味的莓果優格，幫你畫上完美的句點。
鮮蝦鯛雙拼是店內的招牌必點，可以一次品嚐到雙主餐，料理的鮮嫩多汁的台灣鯛魚，加上Q彈爽脆的草蝦，配上五樣小菜任你選，以及健康滿分有滿滿膳食纖維的藜麥，光看就讓人食指大動。鮮蝦鯛雙拼本身就有附上泰式醬汁，吃起來酸蒜辣辣的相當開胃，讓你一吃就驚艷，忍不住一口接著一口吃不停，難怪深受不少饕客激推。
【店家資訊】
地址：台北市文山區新光路一段50號
電話：(02)2936-8011
營業時間：週一至週日 10:30–14:00, 16:30–20:00
看完是不是讓你大改觀，沒想到台北有這麼多間健康又美味的低GI餐盒店家，上述的10間台北低GI餐盒，間間都是饕客的口袋名單，也都是你增肌減脂的好幫手，即使外食也能輕鬆吃的美味又不會熱量超標喔！
文/Claire｜GOMAJI夠麻吉編輯群
更多吃喝玩樂情報：
台北必比登 美食名單出爐！10大上榜餐廳吃過了沒？
台中必比登美食推薦｜米其林推介指南 快收藏名店吃一波
台北日式料理推薦清單！8間老饕推薦高CP值的日式餐廳
台北景觀餐廳懶人包｜男友別煩惱！浪漫夜景餐廳都在這
2020米其林推薦名單｜料理人的神聖殿堂 你吃過幾家
宅配美食餐券優惠
